Fitness Mental ©
“La Gimnasia del cerebro”

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Si estamos de acuerdo en que tenemos que mantener el cuerpo en forma, también admitiremos la necesidad de mantener tonificado nuestro órgano más sofisticado: el cerebro, nuestra principal herramienta de gestión.

 

 

Todo lo que no se entrena se encoge, se atrofia, y la mente no es una excepción. El FITNESS MENTAL es un programa que permite tomar conciencia del funcionamiento de nuestra mente e iniciar en el hábito de obtener el mayor provecho de la misma.

¿Con que Fin ?

  • Aprender a entrenar la mente para obtener un alto rendimiento.
  • Tomar conciencia de las capacidades innatas y adquiridas.
  • Saber ver “el árbol” sin perder de vista “el bosque” .
  • Combinar la visión creativa con el enfoque técnico.
  • Dirigir y gestionar de forma global (nuestra vida, trabajo, relaciones,..)

¿Con que Contenido?

  • La mente  :  Como funciona, como se entrena.
  • El cerebro y sus dos hemisferios : Como alternar el uso de ambos.
  • Los lóbulos frontales:  Centros operativos para la toma de decisiones.
  • Tipologías de personalidad y como detectarlas rápidamente.
  • Las Competencias : Un bien que caduca... ¡entrenémoslas!
  • Introducción al S.A.M©. (Scanning Analysis MAP)
  • Ejercicios de FITNESS MENTAL.

¿Con que Metodología? 

El curso combina la parte conceptual reseñada en el Programa con otra eminentemente práctica. Esta última se estructura en base a módulos de ejercicios intercalados en la parte expositiva. Ambas se potencian y complementan. El alumno integra los conocimientos expuestos en experiencias reales de visualización creativa y activación alternada de los hemisferios cerebrales (Fitness Mental)

El “Fitness Mental” supone una adaptación pedagógica de la propia metodología S.A.M© (Scanning Analysis Map), complementada con diversas aproximaciones psicológicas cognitivo-conductuales de modelo descriptivo.

 

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